שאלות ותשובות נפוצות על חרדות FAQ
שאלות ותשובות נפוצות על חרדות FAQ מהי חרדה? חרדה היא תחושת פחד מוגזמת או תחושת בהלה או דאגה יתרה המלווה בתסמינים גופניים הבאה בעקבות ציפייה לסכנה שיכולה להיות חיצונית או פנימית. לא תמיד קל לאדם [...]
יכולת ריפוי מופלאה שהוחבאה בכפות הידיים שלך
מה אם היית יודעת שיש לך יכולת יוצאת דופן שמאפשרת לך להעלים כאב ולגרום למישהו להרגיש הרבה יותר טוב תוך מספר דקות...? מה אם היית יודעת איך להניח את ידי הקסם שלך על המצח של [...]
סיפור על בן המלך שחשב שהוא תרנגול פרא
היה היה בן של מלך אחד שירד מדעתו, והיה בטוח שהוא תרנגול פרא. התפשט מבגדיו, נכנס מתחת לשולחן והחל לנקר פירורים ועצמות מהרצפה. . המלך נפל לצער גדול והזעיק את כל רופאי הממלכה כדי לרפא [...]
ידע הוא המלך – כיצד ידע יעזור לך להגשים את החלומות שלך
ידע הוא המלך. ידע חוסך ממך תקלות לא נעימות, ידע פותר לך בעיות, ידע מסביר לך את פני הדברים בעולם, ידע זה כוח. עד לא מזמן, העולם היה שרוי באלפי שנים של חשכה ובורות בהם [...]
מה הקשר (המפתיע) בין זיכרון והמשקל שלך
מה הקשר (המפתיע) בין זיכרון והמשקל שלך "העולם הוא אנרגיה הפועלת ומשתנה בעקבות לאמונות, גישות ומחשבות של בני האדם", כך היה כתוב באותיות שחורות גדולות על גבי שלט ירוק שהיה תלוי על הקיר בכיתה, לימודי [...]
הניסוי המטורף שהוכיח כיצד המחשבות שלך משמינות אותך (או מרזות)
הניסוי המטורף שהוכיח כיצד המחשבות שלך משמינות אותך (או מרזות) השעה היתה מאוחרת, כמעט 9 בלילה, כשיניב שלף את קופסת הפיצה הקפואה מהמקרר בסופרמרקט הקרוב לביתו. הוא עמד כך מספר רגעים וסקר את התווית בגב [...]
למה כדאי לך להשתמש בתוספי תזונה (ואיזה) כחלק בלתי נפרד מתהליך ההרזיה וההבראה של הגוף שלך
למה כדאי לך להשתמש בתוספי תזונה (ואיזה) כחלק בלתי נפרד מתהליך ההרזיה וההבראה של הגוף שלך בטח כבר יצא לך לשמוע את אחת הטענות הללו: "הירקות של היום הם לא אותם ירקות כמו פעם" או, "לעגבנייה [...]
איך הגוף שלך מאבד משקל ואיך זה קשור לנשימה שלך
איך הגוף שלך מאבד משקל ואיך זה קשור לנשימה שלך כדי לדון כראוי על ירידה במשקל, אבקש ממך, לפחות לזמן קצר לשכוח מכל מה שאת יודעת על קלוריות ... וחילוף החומרים. פשוט תוציאי את הרעיון [...]
מה בין קורטיזול והמשקל שלך
מה בין קורטיזול והמשקל שלך מכל ההורמונים שיוצרים אינטראקציה בתוך הגוף שלך על בסיס יומי, קורטיזול עשוי להיות הכי מוכר לך. הוא גם עשוי להיות הסיבה הנסתרת שגורמת לך להשמין: האם קורטיזול הוא האויב הגרוע [...]
מה הקשר בין עייפות כרונית, סטרס ועליה במשקל?
מה הקשר בין עייפות כרונית, סטרס ועליה במשקל? אם את נאבקת עם עודף משקל, את ממש לא לבד בסיפור הזה. במיוחד עכשיו, עודף משקל היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר שאני נתקלת בה אצל מטופלות שלי. [...]
דיאטה לפי סוג דם – איך זה עובד ולמי זה מתאים?
דיאטה לפי סוג דם - איך זה עובד ולמי זה מתאים? הספר הפופולרי שמפרט את הדיאטה לפי סוג דם, "לאכול נכון לפי סוג הדם שלך", הוא רב מכר של ניו יורק טיימס ומכר יותר מ [...]
תרופת פלא – פתרון טבעי לנדודי שינה
תרופת פלא? איך טכנולוגית סאונד חדשנית שולחת אנשים שסובלים מנדודי שינה וקושי להירדם, לשינה מתוקה אחרי 12 דקות האזנה. עבור ישראלים רבים הסובלים מנדודי שינה, כל ערב הוא מלחמה חדשה. ניסיונות מתסכלים להירדם ועייפות מצטברת [...]
איך לשחרר את הורמון הגלוקגון – ההורמון שאחראי על מנגנון שריפת שומן
איך לשחרר את הורמון הגלוקגון - ההורמון שאחראי על מנגנון שריפת שומן אם אתה קורא את הבלוג שלי ומגזינים בנושאי תזונה ובריאות, אתה יודע כי מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה מקדמים עלייה במשקל על ידי [...]
”מזימת אבק השריפה“ של 5 בנובמבר
5 בנובמבר. אז מה כל כך מיוחד בתאריך הזה? ”מזימת אבק השריפה“ ========================== מדובר על מזימה של קבוצת קיצוניים קתולים, שהתאגדו יחד במטרה להפיל את מלך אנגליה ולהחזיר את שליטת האפיפיור. התכנון היה להתנקש [...]
זה ההבדל האחד הגדול בין אנשים בריאים, מצליחים ומאושרים, לבין אנשים חולים, עניים ומתוסכלים
זה ההבדל האחד הגדול בין אנשים בריאים, מצליחים ומאושרים, לבין אנשים חולים, עניים ומתוסכלים ============================================== היום יש לי מסר חשוב בשבילך ואני ממליצה לך לעשות חושבים אמיתי עם עצמך בעקבות מה שתקרא כאן כדי להחליט [...]
הדרכה מיוחדת – מהן 4 הסיבות העיקריות לסטרס ואיך לאפס את הסטרס
הדרכה מיוחדת - מהן 4 הסיבות העיקריות לסטרס ואיך לאפס את הסטרס כבו את הנייד שלכם, הגבירו רמקולים ותיהנו מההדרכה המיוחדת שתגלה לכם את ארבעת הסיבות המרכזיות לסטרס ומה אפשר לעשות עם זה כדי "לאפס את הסטרס". [...]
המדריך השלם על סטרס ואיך להיפטר ממנו
תודה שנרשמת וביקשת להוריד את המדריך השלם שיחשוף בפניך עובדות חשובות מאוד אודות רמות הסטרס שלך, כיצד תמנע הצטברות של סטרס, ומהן הדרכים הטבעיות והפשוטות ביותר להיפטר מסטרס לתמיד! המדריך השלם על סטרס ואיך להיפטר ממנו מה [...]
מהם שלושת הזיכרונות וכיצד זה קשור לתחושת תסכול בחיים?
מהם שלושת הזיכרונות וכיצד זה קשור לתחושת תסכול בחיים? ♥ אנא שתפו את הסרטון עם חברים, העבירו את הידע הלאה... לפרטים מלאים על סמינר "לאפס את הסטרס" הקרוב מחכים לך כאן
למה התקלות והבעיות חוזרות לחיים שלנו שוב ושוב?
למה התקלות והבעיות חוזרות לחיים שלנו שוב ושוב? כבר הלכת לטיפול, כבר טיפלת בבעיה שלך, כבר הרגשת טוב יותר וכבר חשבת שנפטרת מהמכה הזו... והנה עברו להם כמה שבועות או חודשים ואפילו שנים, וזה מכה [...]
איך לצאת מהתקיעות בפעולה אחת פשוטה?
איך לצאת מהתקיעות בפעולה אחת פשוטה? תקיעות בחיים, בכל תחום היא אחת הסיבות העיקריות לסטרס מצטבר שהופך בסופו של דבר להתקף חרדה. תקיעות זה דבר טריקי מפני שאתה תקוע בנקודה מסויימת, שלא טוב לך בה [...]
מהי המערכת הפנימית שלך ולמה זה קריטי שתכיר אותה?
מהי המערכת הפנימית שלך ולמה זה קריטי שתכיר אותה? . אנא השאירו שאלות מתחת לוידיאו: מה עוד הייתם רוצים לדעת בנושא?
24 עובדות חשובות על לחץ וסטרס שחשוב שתדע
24 עובדות חשובות על לחץ וסטרס שחשוב שתדע לדעת ולהכיר את העובדות הבאות על סטרס ומתח, חשוב מאוד עבורך וזה יעזור לך. כיצד זה יעזור לך? בתור התחלה, חשוב שתדע מהו לחץ ומה הוא יכול [...]
14 דרכים יוצאות דופן להיפטר מהלחץ
14 דרכים יוצאות דופן להיפטר מהלחץ לפניך 14 דרכים ועצות מועילות ומפתיעות שיעזרו לך להפחית את הלחץ ולכן גם למנוע מחלות רבות ואף להאט את תהליך ההזדקנות. המחשבות שלך רצות לכל הכיוונים, אתה לא יכול [...]
טיפול בדיכאון אחרי לידה
טיפול בדיכאון אחרי לידה במהלך השבוע הראשון לאחר לידה, נשים רבות חוות את מה שנקרא לעתים קרובות "בייבי בלוז". זוהי תופעה המתרחשת ככל הנראה בגלל שינויים הורמונליים וכימיים פתאומיים שמתחוללים בגוף היולדת מייד אחרי הלידה. [...]