תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה יכולים להרגיש ממש נורא ולהיות אינטנסיביים מאוד ואף מפחידים. החדשות הטובות הן, שלמרות התחושות הלא נעימות כל כך, תסמינים של התקף חרדה עצמם אינם מזיקים.

מאחר שקיימים מצבים רפואיים רבים שיכולים לגרום לתסמינים דמויי תסמינים של התקף חרדה, מומלץ לדווח על הסימפטומים שאתה חווה לרופא המשפחה שלך ואף לקיים סדרה של בדיקות רפואיות על מנת לשלול מצבים בריאותיים לא תקינים. אם הרופא שלך אינו מוצא בעיה פתולוגית בריאותית, סביר להניח שהוא ייחס את התסמינים שלך למתח וחרדה. לאחר מכן, אתה יכול היות דיי בטוח שהרופא שלך אבחון את התקלה באופן נכון וזה אכן תסמינים של התקף חרדה. הפרעת קל יחסית לאבחן התקף חרדה ואין סיבה להתבלבל בין תסמינים של מצבים בריאותיים מסוכנים לתסמינים של חרדה. 

תסמינים של התקף חרדה הם תסמינים לקושי נפשי אך אינם באים להצביע על מצב רפואי פיזי חמור. תסמינים של חרדה הם תגובות דרמטיות וחסרות פרופורציה לפחד שמתרחש במודע או לא במודע מסיבה כלשהי. פחד מודע או לא מודע גורם לגוף לייצר הורמוני לחץ וסטרס והם בתורם מייצרים שלל של תסמינים וסימפטומים לא נעימים ואף מוזרים ביותר. תפקידם של הורמוני הלחץ הוא להכין את הגוף לפעולה מהירה כתגובה לסכנה מתקרבת והם מסוגלים לייצור שינויים דרמטיים בתחושה של הגוף עקב שינויים ביוכימיים שנוצרים בגוף. תסמינים של התקף חרדה הם התחושות שנוצרות עקב השינויים הביוכימיים האלה.

חשוב להבין שהתסמינים עצמם אינם מזיקים והם באים להודיע לך שרמות הורמוני הלחץ בגוף שלך גבוהות ואף גבוהות במיוחד. במידה ותסמיני חרדה מופיעים ללא סיבה ניכרת לעין לפחד או לחץ, עליך לנקוט בצעדים על מנת למגר את הלחץ הפנימי ולאזן את רמת הורמוני הלחץ בגוף שלך שכן אין זה נעים לחיות עם התחושות האלה.

תסמינים של התקף חרדה – תסמינים וסימפטומים נפוצים:

– תחושה של אבדון שמתקרב ובא, כאילו משהו נורא עומד לקרות, כאילו שאתה נמצא בסכנה חמורה
– תחושה חזקה של פחד או תחושה שמבשרת רעות
– דחף לברוח, לצאת החוצה, לברוח מסכנה
– צבע הפנים שלך הופך לחיוור מאוד
לחלופין
– צבע הפנים שלך מסמיק ומפיעים כתמים אדומים על העור
– תחושת בעירה בעור
– תחושה של חנק, כאילו הגרון שלך הצטמק וקשה לך לנשום
– תחושה של בלבול
– דפרסונליזציה – תחושה מוזרה של ניתוק מהמציאות, כאילו נפרדת מהאישיות שלך ומתחושה של היותך אדם נורמלי
– ריאליזציה – הרגשה לא מציאותית, כאילו אתה נמצא בחלום
– סחרחורת, חוסר יציבות
– תחושה מצוקה רגשית
– סערה רגשית
– פחד להשתגע
– פחד מאיבוד שליטה
– מחשבות מפחידות שלא פוסקות, כאילו לא בשליטתך
– תחושה של תחבושת לוחצת על הראש שלך
– צמרמורת חמה או קרה
– חוסר יכולת להרגיע את עצמך
– כאבי בטן, קרקור בבטן, תחושה של בטן קשה ומכווצת
– בחילה
– שלשול
– חוסר תחושה בגפיים, כאילו חלקים מסוימים בגוף נרדמו
– תחושת פאניקה
– תחושה של סיכות ומחטים באזורים שונים בגוף
– תחושה של אוזניים סתומות או תחושה של אוזניים מלאות במים
– דפיקות לב מואצות
תחושה שהלב רץ
– דקירות בחזה, בצוואר, בכתפיים​​, בראש או בפנים
– קוצר נשימה וקושי לנשום חלק ועמוק
– הזעה מרובה
– לחץ בחזה
– רעד בגוף
– קלקול קיבה
– רצון דחוף ללכת לשירותים
– הקאות
– חולשה כללית
– כאב ראש
– כאב שרירים, שרירים תפוסים ומכווצים
– חוסר תיאבון
– החמרה ברגישות למזונות מסויימים או החמרה בתגובה אלרגנית
– גב תפוס
– צורך פתאומי בסוכר ומתוקים
– קושי בדיבור או בהזזת לשון
– תחושה של חשמל באצבעות, בגפיים או אזורים אחרים בגוף
– תחושה של עודף אנרגיה, כאילו אינך יכול לנוח ולהירגע
– תחושה כאילו אתה עומד להתעלף
– נשירה מוגברת של שיער
– דיכוי מיני
– נדודי שינה
– תחושה שהקרקע אינה יציבה או כאילו זזה
– נקישות בשיניים או בלסת כאשר אתה לועס או מדבר
– צורך תכוף במתן שתן
– איבוד משקל או העלאה במשקל

רשימה זו אינה מלאה ויש תסמינים וסימפטומים נוספים מפני שכל אדם מגיב בצורה שונה להורמוני לחץ. 

אכן יש רשימה ארוכה של תסמינים וסימפטומים לחרדה אך מהסיבה וכל אדם מגיב בצורה שונה וייחודית לתמהיל הביוכימי שנוצר בגופו, תסמינים של חרדה משתנים מאדם לאדם בעצמה, בסוג התסמינים, בתדירות ועוד. אם הסימפטומים שאתה חווה לא תואמים בדיוק את הרשימה הזו, אין זה אומר שאין לך חרדה. זה אומר שאתה מגיב לחרדה באופן שונה וייחודי.

לדוגמה, אדם אחד עשוי לחוות רק כמה תסמינים קלים בעוד שאדם אחר עשוי לחוות את רוב הסימפטומים ובעוצמות גדולות. כל השילובים אפשריים ונפוצים.

תסמינים של התקף חרדה יכולים לנוע בין עוצמה מתונה לבין עוצמה חזקה מאוד, התסמינים יכולים להתחלף בסוג, בעצמה, בתדירות או באורך הזמן שלוקח להם לעבור. שוב, כל השילובים אפשריים ונפוצים.

חשוב לדעת!!! התקפי חרדה הם פתירים, באופן מלא. אם תחליט לקחת את הבריאות ואת התחושות שלך ברצינות ותחליט להגיע לטיפול בחרדות בקליניקה שלנו, תוכל ללמוד איך לעשות זאת ואיך להישאר בריא ובתחושה טובה לאורך זמן. 

בקרוב: סמינר יוצא דופן "לאפס את הסטרס"
כל הפרטים על הסמינר ואיך הוא יעזור לך להיפטר מסטרס ממתינים לך כאן