בלוג מאמרים

ידע הוא המלך. ידע חוסך ממך תקלות לא נעימות, ידע פותר לך בעיות, ידע מסביר לך את פני הדברים בעולם, ידע זה כוח. עד לא מזמן, העולם היה שרוי באלפי שנים של חשכה ובורות בהם [...]

מה הקשר (המפתיע) בין זיכרון והמשקל שלך "העולם הוא אנרגיה הפועלת ומשתנה בעקבות לאמונות, גישות ומחשבות של בני האדם", כך היה כתוב באותיות שחורות גדולות על גבי שלט ירוק שהיה תלוי על הקיר בכיתה, לימודי [...]

למה כדאי לך להשתמש בתוספי תזונה (ואיזה) כחלק בלתי נפרד מתהליך ההרזיה וההבראה של הגוף שלך בטח כבר יצא לך לשמוע את אחת הטענות הללו: "הירקות של היום הם לא אותם ירקות כמו פעם" או, "לעגבנייה [...]

איך הגוף שלך מאבד משקל ואיך זה קשור לנשימה שלך כדי לדון כראוי על ירידה במשקל, אבקש ממך, לפחות לזמן קצר לשכוח מכל מה שאת יודעת על קלוריות ... וחילוף החומרים. פשוט תוציאי את הרעיון [...]

מה בין קורטיזול והמשקל שלך מכל ההורמונים שיוצרים אינטראקציה בתוך הגוף שלך על בסיס יומי, קורטיזול עשוי להיות הכי מוכר לך. הוא גם עשוי להיות הסיבה הנסתרת שגורמת לך להשמין: האם קורטיזול הוא האויב הגרוע [...]

דיאטה לפי סוג דם - איך זה עובד ולמי זה מתאים? הספר הפופולרי שמפרט את הדיאטה לפי סוג דם, "לאכול נכון לפי סוג הדם שלך", הוא רב מכר של ניו יורק טיימס ומכר יותר מ [...]

תרופת פלא? איך טכנולוגית סאונד חדשנית שולחת אנשים שסובלים מנדודי שינה וקושי להירדם, לשינה מתוקה אחרי 12 דקות האזנה. עבור ישראלים רבים הסובלים מנדודי שינה, כל ערב הוא מלחמה חדשה. ניסיונות מתסכלים להירדם ועייפות מצטברת [...]

איך לשחרר את הורמון הגלוקגון - ההורמון שאחראי על מנגנון שריפת שומן אם אתה קורא את הבלוג שלי ומגזינים בנושאי תזונה ובריאות, אתה יודע כי מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה מקדמים עלייה במשקל על ידי [...]

זה ההבדל האחד הגדול בין אנשים בריאים, מצליחים ומאושרים, לבין אנשים חולים, עניים ומתוסכלים ============================================== היום יש לי מסר חשוב בשבילך ואני ממליצה לך לעשות חושבים אמיתי עם עצמך בעקבות מה שתקרא כאן כדי להחליט [...]

תודה שנרשמת וביקשת להוריד את המדריך השלם שיחשוף בפניך עובדות חשובות מאוד אודות רמות הסטרס שלך, כיצד תמנע הצטברות של סטרס, ומהן הדרכים הטבעיות והפשוטות ביותר להיפטר מסטרס לתמיד! המדריך השלם על סטרס ואיך להיפטר ממנו מה [...]

24 עובדות חשובות על לחץ וסטרס שחשוב שתדע לדעת ולהכיר את העובדות הבאות על סטרס ומתח, חשוב מאוד עבורך וזה יעזור לך. כיצד זה יעזור לך? בתור התחלה, חשוב שתדע מהו לחץ ומה הוא יכול [...]

14 דרכים יוצאות דופן להיפטר מהלחץ לפניך 14 דרכים ועצות מועילות ומפתיעות שיעזרו לך להפחית את הלחץ ולכן גם למנוע מחלות רבות ואף להאט את תהליך ההזדקנות. המחשבות שלך רצות לכל הכיוונים, אתה לא יכול [...]

טיפול בדיכאון אחרי לידה במהלך השבוע הראשון לאחר לידה, נשים רבות חוות את מה שנקרא לעתים קרובות "בייבי בלוז". זוהי תופעה המתרחשת ככל הנראה בגלל שינויים הורמונליים וכימיים פתאומיים שמתחוללים בגוף היולדת מייד אחרי הלידה. [...]